Macam-macam penyakit akibat penggunaan komputer
Stres
Bekerja menggunakan komputer dapat menimbulkan stres. Stres yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan komputer tidak memiliki perbedaan dengan tipe stres yang ada didalam kehidupan. Seperti yang telah ditemukan The National Institut of Occupational Safety and Health (NIOSH), menemukan bahwa operator komputer mengalami stress pekerjaan yang lebih tinggi dibandingkan pekerja lain.
2.Posisi duduk
Berikut beberapa tips agar posisi duduk ketika bekerja di depan komputer agar lebih ergonomis dan nyaman sehingga bebas dari rasa sakit pinggang dan sakit lainnya :
1.Gunakan kursi yang berkaki banyak, misalnya kaki lima. Ini berfungsi untuk menjaga stabilitas dudukan dan keseimbangan badan.
2.Pastikan kursi anda berada di atas karpet atau alas yang tidak licin sehingga tidak goyang.
3.Disamping menggunakan kursi yang berkaki lima, sebaiknya gunakan kursi yang dapat memutar sehingga pekerjaan “ mobile “ anda akan lebih mudah.
a.mengatur dan memilih meja komputer
1).Memiliki ketinggian yang sesuai
2).Memiliki ukuratr yang cukup untuk meletakan komputer dan dokumen
3).Memiliki ruang yang cukup untuk lengan
b.mengatur dan memilih kursi
- Memiliki ruang yang cukup untuk lengan
- Memiliki ketinggian yang sesuai
- Memiliki ukuratr yang cukup untuk meletakan komputer dan dokumen
3.Monitor dan jarak pandang dengan mata
Berjarak 18 — 24 inchi dari wajah pengguna
0 komentar:
Posting Komentar